小腹が減ったので、きょうのおやつはがっつり？「スープはるさめ」にしました。
ひかり味噌 おいしさ選べるスープはるさめ 10食分
原産国 スープ・具：日本、春雨：中国
スープは5種類（栄養成分は推定値）
韓国風チゲ春雨
43kcal、脂質0g、炭水化物10.1g
鶏だし中華春雨
43kcal、脂質0.2g、炭水化物9.7g
ごまとわかめ春雨
41kcal、脂質0.6g、炭水化物8.3g
まろやか白湯春雨
40kcal、脂質0.7g、炭水化物8.2g
ふんわりかきたま春雨
35kcal、脂質0.2g、炭水化物8.0g
今回のスープは、まろやか白湯スープです。
粉末スープと春雨をマグカップに入れて、お湯を注いで3分で出来上がり！
まろやかな味わい。おいしくてヘルシーなのですが、
わたしには量が少なく少々物足りません。
そこで麺を追加します。いわゆる「替え玉」です。
替え玉には、ポンDEはるさめ 64g（220kcal、脂質0.3g、炭水化物54.1g）を使います。
1袋に8玉入っているので、
1玉当たり8g、27.5kcal、脂質0.1g未満、炭水化物6.7g。
はるさめは脂質が少なく、2玉追加しても脂質は0.1g未満です。
脂質を気にせず、「おなかいっぱい」になります。
はるさめスープはもちろん、ラーメンの替え玉にも春雨をおすすめします。
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こんにゃく麺もいいかな
